中医食疗：祛斑的三种水果 水果又甜又香，在日常生活中是比不可少的，水果能补充人体所缺的维生素B和补充人体的水分，在百果中有不少的水果，有美容的作用，今天小编就介绍三种水果祛斑的方法，脸上有斑的美眉来和小编一起认识认识吧。

　　中医食疗：祛斑的三种水果

　　祛斑的三种水果--柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　祛斑的三种水果--西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　祛斑的三种水果--黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。其中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　想祛斑的美眉还在为脸上的点点发愁吗?不妨试试中医食疗：祛斑的三种水果吧，也可以配合一些祛斑保健品来食用效果更佳。