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火龙果减肥效果好 三款食谱助你清肠排毒
畜牧家禽网 来源：互联网 阅读数：
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火龙果，又名青龙果、红龙果。火龙果营养丰富、功能独特，并含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素，同时还含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果具有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇的功效，同时还能抗自由基、防老年病变、瘦身。其预防便秘的功效能够加快体内废物的排出，防止身体代谢废物以及毒素在腹部堆积，造成腹部肥胖。
火龙果糯米糕
材料：火龙果、乌梅、糯米糕、青瓜块、蜂蜜。
做法：火龙果去皮切块，乌梅去核，然后将青瓜块与糯米糕都放入火龙果容器中，再加入适量的蜂蜜即可。
功效：开胃消食、减肥。
火龙果虾仁
材料：火龙果、虾仁、杨桃、香芹、盐。
做法：火龙果挖心备用，再将虾仁用盐腌一会。烧热油锅，放入虾仁煸炒，再放入火龙果、杨桃翻炒一下，最后加入适量食盐炒熟，撒上香芹即可。
功效：顺气健胃，降血糖，降压润肠，减肥。
火龙果沙拉
材料：火龙果、橙汁、柠檬沙拉酱。
做法：火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器中待用。把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱即可。
功效：降脂通便，减肥。
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