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山楂有助消耗脂肪

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  山楂有助消耗脂肪

  我们经常在吃多了东西,不太好消化的时候吃点山楂丸,由于它能够有助我们迅速消化。由于山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。

  山楂还能够增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显着,它还有降血脂及血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏格外有益。山楂助消化作用明显。

  瘦身吃法:山楂能开胃消食,且对荤菜除油去腻作用,所以在家里有时做荤菜会放几颗山楂。另外,每100克山楂含维生素C高达89毫克,吃肉菜时搭配山楂还可促进铁的吸收。也能够煮点山楂罐头等。

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