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蔬菜汁：
绿果汁
多年便秘烦恼的人喝绿果汁
早上1杯，睡觉前也喝1杯，催促第二天早晨顺畅的便通吧。
效果：食用品纤维丰富，芹菜挥发独特香味成分，有强有力的抗氧化作用。
材料（约2杯。400ml左右）
青椒中个2个，芹菜1棵，水
做法：所有材料加进搅拌机内，加上适宜的水60打秒。
红果汁
不知不觉吃太多了的人喝红果汁
不能控制自己嘴巴的人，请早上1杯，饭前或者想吃点心时试着喝1杯。
效果：西红柿（黄瓜西红柿热控减肥法）、西瓜富含钾能促进排水，抑制过剩的食欲．并且，作为红的色素成分的rikopin还能帮助您返老还童。
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