大部分水果都是甜的，那么，糖尿病人能吃水果吗?健康饮食是身体健康的保障，所以，即使是糖尿病人也要注意营养均衡。糖尿病人也是可以吃水果的，但是要有选择性的食用，才不会影响到血糖的健康。糖尿病人吃什么水果好?低糖、营养价值丰富的水果，是糖尿病人的首选。下文就介绍了糖尿病人吃什么水果好?

　　糖尿病人吃什么水果好

　　可以食用的水果

　　在日常饮食中，对于糖尿病人来说，每一百克的水果含糖量少于10克的水果，是可以食用的。糖尿病人吃什么水果好?例如，橙子、柚子、青瓜、李子、枇杷、菠萝、柠檬、樱桃等，这些水果的含糖量和热量都相对较低，适合糖尿病人食用。

　　适量食用的水果

　　有一些水果，糖尿病人可以吃，但是一定要把握好度。在每一百克的水果中含糖量是11到20克的水果，是可以吃的，但是要适量食用才好。石榴、橘子、梨、苹果、香蕉、芒果、荔枝，这些水果的含糖量都是属于这个值内的。糖尿病人吃什么水果好?这些水果可以吃，但是要适量才好。

　　不能吃的水果

　　当水果中含糖量高于20克的时候，那么糖尿病人就不要食用了。糖尿病人吃什么水果好?刚才介绍的水果种类都是可以食用的。接下来为大家介绍，哪些水果是不能食用的。例如，葡萄干、红枣、柿子、哈密瓜、冬枣、红富士苹果、黄桃，这些水果的含糖量比较高，不适合糖尿病人食用。

　　糖尿病人吃什么水果好?以上介绍的这些水果种类，就是糖尿病人可以食用的水果类型。水果里含有丰富的维生素和矿物质，所以，即使是糖尿病人也是要食用一些水果的，这样才能使身体更健康。