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木瓜是常见的美容保健功效的水果，据称具有丰胸作用而深受女性们欢迎。而且木瓜无论是生吃或者煲汤味道都极佳。在维生素方面，木瓜含有丰富的维生素A和维生素E，常吃可以补充维生素，除了维生素，木瓜的营养价值还有很多，木瓜分美容和食用两类，接下来先介绍一下木瓜的营养价值有哪些。
中医认为木瓜性温、味酸、具有消食清热祛风等功效，木瓜在中国素有万寿果的美称，常吃还能延年益寿，另外番木瓜中的番木瓜碱有抗肿瘤的功效，木瓜还能均衡和强化青少年和孕妇妊娠期间的荷尔蒙生理代谢平衡，润肤养颜。
木瓜的营养价值
养生专家研究木瓜的营养价值发现木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强免疫力。
同时木瓜还有净化血液的功效，对于肝脏功能障碍和高血压都有防治效果。如果感觉胃肠消化比较慢，可以吃一些木瓜帮助其消化吸收。
关于木瓜的营养价值相关内容就介绍这些，如果感觉自己缺少维生素，可以多吃木瓜来补充维生素，很多高血压患者都不敢随便吃水果，但是可以多吃木瓜来缓解病情。
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